שבע שעות פנאי ביום, זה הזמן שאנחנו זקוקים לו כדי להיות מאושרים, כך לפי סקר חדש שפורסם בסוף השבוע. אמנם
למעטים יש את הזמן המדובר ביום – אך יש מספר דרכים למציאת פנאי במהלך היום, אפילו אם אתם הורים עובדים.מה
עשיתם בהפסקת הצהריים שלכם? האם נשארתם מול השולחן ופיזרתם פירורי לחם מהסנדוויץ' על המקלדת? או אולי הייתם
עסוקים במעבר אובססיבי על רשימת המטלות שלכם? יום העבודה הממוצע אורך רק שמונה שעות, אבל רובנו מרגישים
שאנחנו זקוקים לאותה תקופת זמן כדי להתאושש ממנו.
ולכן, נסיעה ברכבת לדוגמה, שהיתה בעבר "זמן מת", מוקדשת כיום לאימיילים ועבודה, כך שהיא מפחיתה את הזמן המיועד
להרהורים ויצירתיות. ויש גם את תרבות השירות העצמי – החל מהזמנת החופשות שלנו באופן עצמאי במקום שימוש בסוכני
נסיעות, ועד להדפסה עצמית של התמונות שלנו – דבר שאמור לחסוך לנו כסף, אבל לעיתים קרובות פשוט שואב מאיתנו את
הזמן הפנוי.
היום, בזמן שלעיתים קרובות שני בני הזוג עובדים, אנשים עדיין מצפים לבלות יותר זמן עם ילדיהם – ולא פחות, כפי שנעשה
בעבר."נשים מקצצות בעבודות הבית כדי שהן יוכלו לבלות זמן רב יותר עם ילדיהן, כי כיום אנשים חשים שחשוב יותר להיות
נוכח עבור הילד ולהקשיב. אבל מדובר כאן גם על להסיע אותם למורים פרטיים ולחוגים", אז מה עושים? פראן בות, מחברת
"מלכודת ההסחה", מציעה "גמילה דיגיטלית". "פעמים רבות אנחנו בודקים הודעות בסלולרי ואנחנו מוצאים עצמנו עונים
לדרישות של אחרים, במקום למלא את הזמן בדברים שמרצים אותנו", אומרת בות. "אנחנו צריכים להחליט איך אנחנו רוצים
לבזבז את הזמן הפנוי שלנו ולהתאים את הטכנולוגיה מסביב לרצון הזה".לכבות את הסלולרי שלכם בלילה ולא להדליק אותו
לפני ארוחת הבוקר, היא אומרת. כמו כן אפשר לכבות את הסלולרי למשך 15 דקות ביום או כאשר אתם עושים משהו חשוב
עבורכם.אם הטלפון נשאר מחוץ לטווח שלכם בזמן שיחה עוזר להתמקדות ולנסות להיות נטולי דיגיטל בסופי שבוע ובחופשות
יחזיר לכם את הזמן הפנוי.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה