מס' רעיונות לזקנה מוצלחת.
1. תוכנית - אם יש לך תוכנית לעולם לא תזדקן. חשוב לדבר על התוכנית, ולתכנן תוכניות באופן מעשי.
2. ללמוד משהו חדש, הגיל לא חשוב. גם במקום קטן כמו בית-אבות או קיבוץ ניתן למצוא בן זוג ללמידה או ללמוד לבד. לימוד עוזר לביטחון ודימוי עצמי, למידת העניין והריגוש בחיים ובעיקר לשמירת הזיכרון ופעילות המוח.
התעניין ותהא מעניין.
התעניין ותהא מעניין.
3. פעילות -לחשוב על פעילות. הבריאות זה גם עניין של פסיכולוגיה. אם יש פעילות, נוצר שיפור בהרגשה, יש שיפור בבריאות. מעגל של גוף ונפש- הוליזם.
4. חלום - אם יש לך חלום. עשה מה שביכולתך להגשימו. כל חלום ולו הקטן ביותר. בהתאם ליכולות ולאפשרויות.
5. יש לך כסף - עשה איתו דברים חיוביים לך ולאהוביך.
זיקנה מוצלחת תמיד תהיה מקורה קודם באדם עצמו לא משנה מצבו. הפנימיות שלו, האושר האישי, ראייתו את העולם.
כל השאר הם בונוס נפלא - משפחה תומכת, רווחה כלכלית, בריאות טובה.
אדם שיודע ליצור את עולמו ומשמעות לחייו יום יום, בדרכו שלו ולא וויתר על החיים בעודו בחיים, הוא זה שתהיה לו עדנה בזקנתו.
לשמור על הניצוץ בעיניים. למי שעוד בזוגיות, לרענן, להמשיך לחוות אינטימיות, לא לוותר על הנאות החיים. לנצל
את תובנות הגיל ולתרום לדור ההמשך. להיות מפויס יותר.
לדעת לסלוח לאחר ולעצמך, לחיות בפרופורציות. הרי למדנו משהו בחיים. להשכיל להשתמש בניסיון כדי לשפר
את שאר חיינו.
הסיסמא - "כול יום שעובר אינו חוזר" מתחזקת עם הגיל.
חיו בחשיבה חיובית ובחיוך והתמודדו באומץ עם החיים.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה